パーソナルコンディショニング

当院の特徴は汗をかいたり、筋肉をつけたりする運動ではなく 動きやすいカラダをつくり、傷害を予防することを第一優先とした内容を提供しています。 そのため初回につきましては メディチェック という姿勢や動きの評価を行ってからコンディショニングプランを提案させていただきます。


パーソナルコンディショニングで得られる効果

  • ① 今まで治らなかった痛みがラクになる、改善する
  • ② 肩コリや腰痛などの慢性的症状が解決される
  • ③ 怪我をしない = 再発予防 に向けたカラダになる
  • ④ 動きやすいカラダとなり、身体機能が改善する
  • ⑤ 運動パフォーマンスが向上する
  • ⑥ 血流の増加、全身の代謝効率上昇によるダイエット効果
  • ⑦ 猫背や骨盤の歪みが改善する

メディチェック

所要時間 約40min:¥3,240

姿勢・動きの健康診断。
傷害予防・ケガのリスクを最小限にするために現状のカラダがどのようになっているかをチェックするプログラムです。 姿勢や動きの左右差、クセ、筋の柔軟性や筋力などの運動検査を行います。 パーソナルトレーニング実施前に行うことで、なりたい姿へ向けての改善プログラムが明確になります。

パーソナルコンディショニング

初回コース 60min ¥5,400(学生 ¥4,320)

姿勢・スタイル改善や日常生活での機能改善・スポーツのパフォーマンスアップまで、目的意識を持っている方に対して、 機能的で効率的な動きの獲得に重点を置いたコンディショニングを提供します。

50分 単発 4回 10回
一般 ¥7,560 ¥25,920
1回¥6,480
¥54,000
1回¥5,400
学生 ¥4,320 ¥15,120
1回¥3,780
¥32,400
1回¥3,240
80分 単発 4回 -
一般 ¥12,960 ¥43,200
1回¥10,800
-
学生 - - -
ストレッチポール
ファンクショナルトレーナー
アルティメイトサンドバッグ